صحتك

> المنجمون وقراء الكف مشهورون بأنبائهم الكاذبة.. الا ان عالما بريطانيا يؤكد ان ملامح الكف تحمل تحذيرات مهمة عن اصابات لخمسة انواع من السرطان في مناطق الجسم المختلفة، خصوصا لدى كبار السن. وهذه اول اشارة الى علاقة ملامح الكف مع امراض السرطان منذ بداية الثمانينات، اذ ذكر الاطباء حينذاك وجود علاقة بين

اللياقة إحدى الكلمات المطاطة والواسعة في ما يُمكن أن تُستخدم فيه لوصف درجات معينة من القدرة والكفاءة. ولذا نسمع عن فلان يليق لفلانة، وذاك يتمتع بلياقة في خفة الحركة والحفاظ على التوازن الجسدي، وتلك لديها لياقة عالية في التعامل مع المشاكل والصعوبات الوظيفية. واللياقة وإن كانت تشمل وصف مدى القدرة والكفاءة

يعد السعال أحد أهم الأسباب لزيارة الطبيب، اذ لا يكاد يوجد إنسان لم يعان من السعال في مرحلة من مراحل حياته. وعادة ما ينتج السعال الحاد عن التهابات فيروسية يتعرض لها الجهاز التنفسي العلوي، مما ينتج عنه تهيج الأغشية المبطنة لمجرى الأنف والحلق والشعب الهوائية، الذي ما يلبث أن يزول تدريجيا خلال بضعة أيام. عرضت

> قال باحثون ألمان ان الرائحة الطيبة اثناء النوم، تؤدي الى «مشاهدة» احلام بهيجة، وبالعكس فإن الرائحة الكريهة تقود الى احلام سيئة. وقارن باحثون في مختبر النوم في المعهد المركزي للصحة العقلية في مانهايم، بألمانيا، بين تأثير الروائح الجيدة مثل تلك التي تطلقها الزهور، والروائح السيئة (البيض المتعفن)، والروائح

الحمّى، أو ارتفاع حرارة الجسم بشكل غير طبيعي، ليست بالضرورة شيئاً سيئاً. وفي الحقيقة، كما يقول الباحثون الطبيون من مايو كلينك ومن المؤسسة القومية للصحة في الولايات المتحدة، تلعب الحمى دوراً إيجابياً ورئيسياً في مساعدة الجسم على محاربة العديد من الميكروبات. ولا تُعتبر الحمّى مرضاً بحد ذاتها، بل هي علامة

> طور باحثون اميركيون وسيلة دقيقة لرصد خصائص المصابين بما يسمى «التسوق القهري» أي الادمان على الشراء مهما كانت احوالهم المادية. ويهدف الاختبار الذي وضعه باحثون في جامعة ألينوي في أوريانا، الى الفصل بين الاشخاص الذين يتمتعون برغبة في التسوق وبين الآخرين الذين ينفقون الاموال على شراء الحاجيات مهما كان

وفي تقرير اصدرته رابطة الصابون والمنظفات في الولايات المتحدة، وهو الرابع من نوعه تحت عنوان «تقرير اليد النظيفة»، اشار الخبراء الى ان درجة النظافة لدى الاميركيين، هي «ناقص سي» C-minus أي اقل من الدرجة الثالثة. وهذا يعود الى ان اصول او «مهارات» النظافة المتعلقة باليدين تبدو وقد تهاوت الى الاسفل. واجرت

للناس الذين يتمتعون بشرب قهوتهم اليومية المفضلة، أصبحت نتائج الابحاث التي عرضت حول التأثيرات الصحية المفيدة للقهوة، اكثر تأكيدا بكثير. وهذا التأكيد يأتي نتيجة أمر واحد على الاقل، وهو انه ظهر ان الدراسات القديمة التي ربطت بين تناول القهوة وحدوث مشاكل صحية مثل الاصابة بسرطان البنكرياس وامراض القلب، كانت

* الحمل والأطعمة * أنا حامل في الشهر الثالث، هل من مأكولات يجب علي تجنبها؟ فايزة ج - الرياض ـ هذا ملخص وأهم ما في سؤالك. وفي فترة الحمل عليك الاهتمام بما تتناوليه من أطعمة، كمية ونوعية، لتحقيق نمو جيد للجنين ولإمداد جسمك ما يحتاجه لتعويض ما يستهلك الجنين من مخزون في جسمك من المعادن والفيتامينات وغيرهما

>قال باحثون اميركيون ان التعرض يوميا لدخان السجائر في الوسط المحيط، ولكل انواع مسببات الحساسية، وللتلوث الجوي، ربما هو السبب الاساسي لكل امراض الحنجرة المزمنة. وقد عثر العلماء على دلائل تشير الى ان اعراض امراض الحنجرة مثل بحة الصوت، السعال، والنحنحة المزمنة، قد تكون ناجمة عن مسببات الحساسية اليومية

> تعرض الجنين في رحم أمه الى عدد من المواد الكيميائية المعروفة، يزيد من احتمالات حدوث السمنة بعد ولادته، وفقا لدراسة اميركية. وافاد باحثون في معهد علوم الصحة البيئية الوطني للولايات المتحدة، ان مواد كيميائية شائعة تدخل في تركيب القناني البلاستيكية والاغلفة المبطنة للكرتونات التي توضع فيها البيزا لدى

> حذر علماء اميركيون من ان العلاقة المحتملة بين الهواتف الجوالة وسرطان الدماغ قد تشهد مسار العلاقة بين التدخين وسرطان الرئة، وهي العلاقة التي لم يقر خبراء الصناعة بوجودها الا بعد مرور خمسين عاما على بدايات الابحاث عليها، وذلك اثناء ادلائهم بشهاداتهم أمام الكونغرس في 25 سبتمبر الماضي. وأبدى ديفيد كاربنتر

اللياقة الهوائية، أو إيروبيك > ثانياً: لياقة العضلات > ثالثاً: لياقة الشد والمرونة > رابعاً: لياقة توازن لبّ الجسم اللياقة إحدى الكلمات المطاطة والواسعة في ما يُمكن أن تُستخدم فيه لوصف درجات معينة من القدرة والكفاءة. ولذا نسمع عن فلان يليق لفلانة، وذاك يتمتع بلياقة في خفة الحركة والحفاظ على التوازن

للناس الذين يتمتعون بشرب قهوتهم اليومية المفضلة، أصبحت نتائج الابحاث التي عرضت حول التأثيرات الصحية المفيدة للقهوة، اكثر تأكيدا بكثير. وهذا التأكيد يأتي نتيجة أمر واحد على الاقل، وهو انه ظهر ان الدراسات القديمة التي ربطت بين تناول القهوة وحدوث مشاكل صحية مثل الاصابة بسرطان البنكرياس وامراض القلب، كانت

س: احتاج الى استبدال لمفصل الركبة، وأحاول اتخاذ قرار بين حالتين: اجراء عملية بأقل تدخل جراحي ممكن، او اجراء الجراحة التقليدية. ما هو رأيك؟ ج: الجراحة التقليدية تشمل احداث شق يطول 10 بوصات (البوصة 2.5 سم تقريبا) على مقدمة الركبة والساق. اما في العملية بأقل تدخل جراحي ممكن فان طول الشق سيكون بنصف هذا

س: منذ ان تقاعدت عن العمل السنة الماضية، اخذت أتمتع بالقيلولة وإغفاءة ما بعد الظهر، كلما كنت أجد الامور مناسبة. الا ان زوجتي تقول لي ان القيلولة ستحولني الى رجل عجوز. ان بمقدوري التخلي عن القيلولة إن ثبت ان زوجتي صائبة – ولكن هل ان رأيها صائب حقا؟ ج: النعاس اثناء اوقات النهار قد ينجم عن قلة النوم اثناء

* عندما يومض النور في مؤشر «افحص المحرك» في السيارة، ويصاحبه صوت يشابه الصرير صادر من تحت غطاء المحرك، يلتفت أغلب الناس الى هذا التحذير ويتوجهون بسياراتهم نحو أقرب ميكانيكي. وغالبا ما يشعر الاشخاص المصابون بحالات عجز القلب بتحذيرات من أجسامهم مماثلة لتلك السابقة. والكثير منهم يغفلون الاشارات التي

كانت السعادة تملأ قلبي وأنا في طريقي من المستشفي إلى المنزل ومعي طفلتي الأول، فقد رزقنا بطفلة جميلة جدا. بعد الأسابيع الثلاثة الأولى بدأت حياتنا تتغير بالمنزل وبدأت الكوابيس، ففرحي أصبح خوفا، وكان القلق يساورنا عند كل مساء عندما تبدأ صغيرتنا الجميلة بالصراخ والبكاء، وتتشنج يداها ويتقوس ظهرها للخلف.

يعد السعال أحد أهم الأسباب لزيارة الطبيب، اذ لا يكاد يوجد إنسان لم يعان من السعال في مرحلة من مراحل حياته. وعادة ما ينتج السعال الحاد عن التهابات فيروسية يتعرض لها الجهاز التنفسي العلوي، مما ينتج عنه تهيج الأغشية المبطنة لمجرى الأنف والحلق والشعب الهوائية، الذي ما يلبث أن يزول تدريجيا خلال بضعة أيام.

مع الاعتراف التام بأن ما قد يعتري القمر من كسوف أو غيره، لا علاقة له بما يجري في أحوال الناس من وفاة بعضهم أو مرض آخرين مثلاً، فان الحقيقة العلمية تظل تُؤكد أن للقمر نفسه، كجرم سماوي تابع لكوكب الأرض ويجري حولها وحول الشمس، تأثيرات على ظاهرتي المد والجزر التي تعتري بحار كوكب الأرض. هذا التأثير للقمر

الحمل وآلام الظهر * هناك ممارسات يومية خاطئة، تسجل في عيادات الحوامل، تقوم بها المرأة الحامل دون مراعاة لنصائح الطبيب مثل الافراط في تناول الطعام استجابة لنصائح الاهل، حيث انها تأكل لاثنين لا لنفسها فقط (كما يقولون) وتكون النتيجة زيادة كبيرة في الوزن وألما شديدا في أسفل الظهر. ومن الممارسات الخاطئة

الحمّى، أو ارتفاع حرارة الجسم بشكل غير طبيعي، ليست بالضرورة شيئاً سيئاً. وفي الحقيقة، كما يقول الباحثون الطبيون من مايو كلينك ومن المؤسسة القومية للصحة في الولايات المتحدة، تلعب الحمى دوراً إيجابياً ورئيسياً في مساعدة الجسم على محاربة العديد من الميكروبات. ولا تُعتبر الحمّى مرضاً بحد ذاتها، بل هي علامة

تضع منظمة الصحة العالمية، كل عام، محاور معينة لتبنيها خلال فعاليات اليوم العالمي للصحة النفسية الذي يقام في العاشر من أكتوبر (تشرين الأول) من كل عام. وتقوم بنشرها مع كيفية تغطيتها من قِبل المنظمات الصحية بدول العالم، ويتم الترشيح للفوز بجائزة المنظمة العالمية لمن قام بتغطية المحاور المحددة وساهم في

ضعف الذاكرة والقلب * عمري 42 سنة، وأُصبت بضعف في القلب نتيجة التهاب فيروسي. وأتناول أدوية لذلك، وتحسنت قوة القلب لدي. ولكني أعاني من ضعف في الذاكرة، هل الأدوية هي السبب أم هناك أسباب أخرى؟ عزام عبد الصمد- القاهرة. -قبل الدخول في ما يمكنك فعله للتغلب على ضعف الذاكرة، عليك ملاحظة أن تشخيص الإصابة

تظل الإرشادات الطبية الصادرة عن الهيئات الطبية العالمية المعنية بوضع أسس طرق معالجة الناس، هي الأفضل والأسلم للمرضى وللأطباء. ذلك لأنها لا تصدر إلا عن لجان طبية علمية محايدة، أكاديمية وحكومية، ومكونة من مجموعات من الأطباء والمتخصصين في الأفرع الطبية المُساندة. وتُراجع هذه اللجان نتائج الدراسات الطبية